手淫多了會不會早泄？今天為手淫正名

丁丁經常在后臺看到有丁友提問說自己經常手淫，懷疑自己因為手淫過多而引起了早泄。那么手淫到底會不會引起早泄呢？

自慰，又稱自瀆、自淫或手淫，是指自行刺激性器官而獲得性快感或達到性高潮的行為。

自慰時可能用手、手指、日常物品或專門的性工具等來進行性刺激。

伴侶間互相刺激性器官的行為稱為相互撫慰，可取代插入式性行為。

研究發現自慰雖然有各種不同形式，但皆為普遍存在的人類行為，無分性別與年紀，雖然頻率有變化。

對于性的健康態度能帶來許多醫學和心里上的益處。

“淫”在中文中有“過多”、“沉迷”和“不正當”的意思，“瀆”則有“不尊重”的意思，都屬于貶義詞，故此現代比較傾向稱其為自慰。

1.釋放性欲： 能讓性欲望釋放，得到愉快的感受；

2.不麻煩人： 對性愉悅的追求，是每個人與生俱來的本能，如果能夠不通過麻煩別人就享受這樣的愉悅，并沒有什么不好；

3.更為熟練： 通過手淫體驗的性快感會促進性行為的熟練，對成年后和性伴侶的性生活也是有幫助。很多人一直到婚后仍然保持著手淫的好習慣。

4.更多快感： 單純以性快感來說，手淫帶來的刺激遠大于真實的性交。

因為只有你才最了解你自己，當你瀕臨高潮的那一刻，無論經驗多么豐富的性伴侶也無法在動作的配合上叫你 100% 滿意。

5.釋放欲望，獲得輕松愉悅的感覺。

6.促進睡眠：自慰達到性高潮，會讓人感覺到輕松和滿足，之后睡意緊隨，尤其是在床上自慰。

7.讓性生活更加熟練：這個就不用丁丁細說了吧，通過手淫體會的快感對性生活很有幫助，所以還沒性生活的可以放心手淫了。

8.性生活更和諧：有時候男生的需要比女生多的時候就需要自慰了，自慰提供了一個平衡的作用，讓夫妻雙方更加和諧。

其實，手淫所謂的“度”全憑自己的感覺。二十歲的男青年也許一夜七次都不覺得累，但是讓一個60，70歲的老頭肯定就不行了。

每個人都有自己的“度”，就跟我們上學的適合跑長跑，有的人跑完累的氣喘吁吁，有的人跑完跟沒事人一樣。

首先告訴大家：手淫不會導致早泄，相反，如果手淫得法還可以提高你的性能力，讓你射精時間更長一點。

也是對于性刺激更有耐受力，讓射精時間延長一些。就跟前面舉得跑步的例子一樣，同樣是800米，A總是鍛煉，800米他當然跑的很輕松不會累。

而你從來不鍛煉，可能跑個300米就泄了勁兒了。

國際性醫學會從循證醫學的角度指出，早泄的定義應包含以下3點：

1.射精總是或幾乎總是發生在陰莖插入陰道1min之內；

2.不能全部或幾乎全部進入陰道后延遲射精；

3.消極的個人精神心理因素。如苦惱、憂郁、挫折或逃避性生活等。

舊時觀點：

在維多利亞時代，醫學上譴責自慰符合當時社會普遍存在的保守及反對性開放成為主流社會價值觀。

當時有建議特別定制男孩的褲子，使生殖器無法通過口袋觸碰；

用防止自慰的長凳讓孩子坐的時候雙腿能打開，阻止學生蹺腳或并攏雙腿；

女孩被禁止騎木馬踏自行車，因為這些活動所產生的感覺被認為與自慰太相似了。

男孩和年輕男子仍“沉溺”于這種習慣則會被指“弱智”。

人們于是設計了許多治療方法，其中包括清淡少肉的飲食，這種方法被約翰·哈維·家樂（玉米片的發明者，他更標榜玉米片是“健康、馬上吃，并防止自慰的早餐”）和史維史特?葛漢（全麥餅干的發明人）推廣。

讓·埃斯基羅爾在他的《論瘋狂》中寫到自慰是“所有國家公認的瘋狂成因?！?/p>

那時的醫學文獻介紹了各種治療自慰的方法，如電擊治療、陰部扣鎖、束縛設備（如貞操帶、拘束衣、應用金屬的陰莖夾具）、灼燒兒童的尿道或最后的手段——生殖器外科切除手術。

新生兒包皮環切在當時美國和英國被廣泛實行，因為其認為對自慰至少起了部分預防作用。

在往后的數十年里，更嚴厲的防止自慰手段越來越多用了心理上的技巧，如警告人們自慰會導致失明、手心長毛、發育不良。

當中有些誤解即使到了今天仍然存在。有研究者表示：“這是宗教和醫學史上最黑暗的一頁。”

在這些手段面前，恐怕楊永信都自愧不如。

盡管許多醫療專業人員和科學家發現大量證據表明自慰是健康無害的，但關于自慰的污名化至今仍然存在。

2013年11月，14歲的馬修·伯德特被同學拍攝到其自慰并受到欺凌后，自殺身亡。

宗教的影響：

各種宗教團體對自慰的看法分岐很大，從完全不容許（如羅馬天主教，認為是涉及避孕及非自然性行為）至鼓勵自慰（如坦陀羅）的也有。

雖然至今還有需要人認為自慰有害身體，但是各個國家也在努力的推行性教育，告訴人們自慰并不是有害身體健康的行為。

在英國，2009年由謝菲爾德英國國家衛生服務發出的性教育小冊子的標語是“一日一高潮，醫生遠離我”。